Wenn Sie Ihr seelisch - geistiges Wohlbefinden verbessern möchten, sind Sie hier an der richtigen Adresse. Die Kraft des Unterbewusstseins und die Macht der Gedanken sind Schlagworte, die längst bekannt und anerkannt sind.
Eignen Sie sich die gleichen mentalen Techniken an, mit denen Topmanager(innen), Spitzensportler(innen) und Führungskräfte aus verschiedensten Bereichen ihre Erfolge erzielen.
Schon Sigmund Freud hat erkannt, dass wir nur etwa 10 % unseres Gehirns benützen - Es liegt an uns, auch den Rest unserer geistig- seelischen Fähigkeiten zu aktivieren.
Wecken Sie all die Fähigkeiten, die in Ihnen schlummern! Auch Sie können in einem meiner praxisbezogenen Seminare mentale Techniken erlernen, die Sie zu noch mehr Vitalität, Kraft, Lebensfreude, Motivation, Selbstbewusstsein und damit zu noch mehr Erfolg führen.
Es liegt an Ihnen, Ihre geistigen Kräfte zu aktivieren! Ich kann Ihnen durch meine jahrelange Erfahrung mit mentalen Techniken und als Trainerin in Seminaren und Einzelcoachings behilflich sein, Ihre ganz besonderen Fähigkeiten zu erkennen, zu wecken und zu nutzen.
Seminare
Seminare im Überblick
Mentaltraining 1 “Mentale Kraft für Beruf und Alltag“ ( 2 Tage)
In diesem Seminar erlernen Sie die gleichen mentalen Techniken, die TopmanagerInnen, SpitzensportlerInnen und Führungskräfte aus allen Bereichen anwenden.
Mentale Techniken machen es möglich, Ihre Kraft zu nutzen, um
• Bewusst Energie zu tanken
• Stress abzubauen
• Ihr Ziele zu erreichen
• Problematische Situationen zu meistern, ohne Substanz zu verlieren
• Mit Alphatraining innere Ruhe und Gelassenheit zu erlangen
Für dieses Seminar sind keine Vorkenntnisse notwendig.
Allerdings ist die Bereitschaft unerläßlich, sich mit seinen geistigen
Fähigkeiten auseinander zu setzen.
Menschen in einer tiefen Lebenskrise wie Trauer, Depression oder Burnout sind dazu nicht imstande!
Mentaltraining 2 “Stopp dem Stress und Burnout!“ ( 2 Tage)
Aufbauend auf den Kenntnissen von MT 1 werden in diesem Senminar Stress und Burnout behandelt.
• Stress : Definition
Erkennen und Selbstanalyse
Spezielle Entspannungstechniken
• Burnout: Analyse
Phasen des Burnout
Massnahmen
Mentaltraining 3 “Selbstwertgefühl“ ( 2 Tage)
• Was ist Selbstwertgefühl
• Wie entsteht unser Selbstwert
• Wodurch kommt es zu einem Mangel an Selbstwert
• Wie verbessert man den Selbstwert
• Mentale Techniken
• Selbstreflexion
Mentaltraining 4 “Refresher“ ( 1 Tag)
Dieser Tag bietet die Möglichkeit
• Alles Erlernte zu Festigen
• Zu Wiederholen
• Zu reflektieren
• Erfahrungen auszutauschen
• Ergänzende mentale Techniken zu erlernen
Mentaltraining 5 “Mental stark, fröhlich und gelassen!“ ( 2 Tage)
Stärke, Fröhlichkeit und Gelassenheit sind wichtige Voraussetzungen für Erfolg.
• 7 Schlüssel der Gelassenheit
• Das persönliche Gelassenheitstraining
• Die Kraft der Fröhlichkeit
Mentaltraining 6 “Die innere Stimme“ ( 2 Tage)
Sie erlernen, wie Sie noch deutlicher Ihre innere Stimme, Ihre Intuition, wahrnehmen können.
• Aktivieren der rechten Hemisphäre
• Wahrnehmen der inneren Stimme
• Noch mehr Klarheit bei Entscheidungen
• Noch mehr mentale Kraft
• Reflexion und Erfahrungsaustausch
Kontakt
Rhetorik und Präsentation
In unserer schnelllebigen Zeit sind Techniken der Kommunikation wie Körpersprache, Rhetorik, Selbstpräsentation
unabdingbare Voraussetzungen für Ihren Erfolg
• im Beruf
• im Privatleben
• im Sport
• in der Politik
• in der Wissenschaft
Überall entscheidet unsere Geistes- und Körperverfassung.
Meine langjährige Erfahrung als Journalistin und Sendungsgestalterin im ORF (Abtlg. Wissenschaft) und als Seminarleiterin der Universität Graz für Studenten des Medienfächerbündels sind der Garant dafür, dass ich Ihnen in meinen Seminaren nach wissenschaftlichen Erkenntnissen klare Techniken und Tipps mit nach Hause gebe, die Sie sofort in die Praxis umsetzen können.
Einzelcoachings in Rhetorik und Präsentation für Führungskräfte in:
Politik, Wirtschaft, Medizin, Pädagogik, künstlerische Berufen
Für Kinderwunschpaare
Als Sie erkennen mussten, dass die erwünschte Schwangerschaft nicht plangemäß und unkompliziert einsetzte, war das für Sie eine große Enttäuschung.
Glücklicherweise gibt es heute dank der modernen Techniken der Fortpflanzungsmedizin viele Möglichkeiten der Therapie.
Wenn der Kinderwunsch schon seit Jahren unerfüllt geblieben ist, spielen psychische Stressfaktoren eine große Rolle.
Beispiele:
* Erfolgsdruck aus der eigenen Familie und aus dem Freundeskreis
* Therapie selbst
Vor einer Kinderwunschtherapie, inbs. vor In Vitro Fertilisierungen (Vereinigung von Eizelle und Samenzelle im Reagenzglas) sollte das Kinderwunschpaar in einer mental starken Verfassung sein.
Ich biete Ihnen in Einzelcoachings und Seminaren spezielle mentale Techniken an, die Sie in eine optimale Voraussetzung für eine Kinderwunschtherapie bringen, um
* Stressfaktoren besser zu verarbeiten
* Belastendes Zweifel und Ängste loszulassen
* Neue Kraft zu tanken
* Selbstheilungskräfte zu aktivieren
Feedback
Liebe Frau Mag. Steiner !
Zu Beginn kamen Sie bereits mit einer Fülle von Motivation -
und erklärten uns die Ursachen und Grundzüge davon!
Mentaltraining wird der Weg benannt -
der die Wahrnehmung aus der Vorstellung heranbahnt.
Die linke Hirnhälfte benutzten wir vorher schon sehr viel -
die rechte zu trainieren, war in diesem Seminar unser Ziel.
Ziele/Wünsche lernten wir wie im Spiel erfassen -
und übten uns - sich auf den ersten intuitiven Gedanken verlassen.
Die Energie, die hinter unseren Gedanken und Worten steht-
bewirkt, dass unser Ziel/Wunsch in Erfüllung geht!
Die Gruppe hat sich auch aus Neugier gefunden-
Viel zu schnell verrannen hier unsere Übungsstunden.
Von Beta in den Alphazustand zählten Sie uns ein-
Nach Rolltreppe/Hügel/Lift konnten wir uns am Entspannungsort erfreu`n.
Um Energie zu tanken suchten wir eine Quelle
und fanden jeder für sich in Alpha die persönliche Energietankstelle.
Ob Spiegel oder Leinwand, beides half uns sehr -
damit erreichen wir in unserem Leben noch viel mehr.
Wir gehen plötzlich ruhig und gelassen auf den anderen zu -
und finden auch nach Aggressionen, Sorge, Angst schneller Ruh.
Mit den Fingern bekommen wir z.B. einen Parkplatz frei-
bezeihungsweise schaffen sonst auch noch so mancherlei.
Ob uns der Zahnarzttermin nicht mehr plagt-
Oder ein Prüfer uns dann richtig nett befragt.
War die Zeit im Seminar auch rasch vorbei -
Probieren und üben wir zu Hause sicherlich noch mancherlei!
Aus ganzem Herzen sind wir Ihnen für diese Tipps verbunden
und danken Ihnen mit viel "Licht&Liebe" für die schönen Stunden.
Diätassistentin Waltraud Kundigraber
im Namen aller Seminarteilnehmerinnen
